体内有湿气是造成现代各种慢性病和顽固性病的病因,如湿疹等,又无副作用,如果没有什么很严重的疼痛症状,不建议吃药,食疗的效果好,例如即薏米和红豆,祛湿排毒效果好。
薏米可治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,利水,消肿,健脾胃等功效,另外因它是红色的,红色入心,因此它还能补心。