结合您的年龄和症状描述,考虑应该是疼痛部位的无菌性炎症,这种轻微的炎症,有时并不是单一原因导致,过量过激活动,过于劳累,受凉,外伤,久坐久立都可以引起。
通常建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药,同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物,症状都会逐渐消失的。我常用的药物是舒筋活血胶囊,双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊和活血止痛膏,价格比较便宜,效果还不错。