健康指导:您好!西红柿不是易产气的食物,西红柿营养丰富,含有维生素C、B族维生素以及钙、磷、钾、镁、铁等多种矿物质元素,还含有特有的番茄红素,常食能够增强人体免疫力和抵抗力,能够美容养颜,延缓皮肤衰老。