您好秋季,天气转凉,是易感冒的高发时节,由于早晚温差大,感冒指数较高,应适当增减衣物,首先要多喝水,多吃新鲜水果蔬菜。
指导意见同时采取预防感冒的有效方法,尽量用冷水洗脸、热水泡脚法,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,再就是饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒,希望我的解答对你有所帮助。