每天原地跑步半小时，能起到减肥的效果吗？

指导意见：你好。少吃油腻的含脂类淀粉高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉才是最好的减肥方法。

病情分析： 您好，最好不要药物减肥，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

你好皮肤较黑的人一般在选色时可以参照以下的一些建议　黑咖啡色是目前绣眉比较流行的一种颜色肤色偏黑的人一般适合这类颜色这种颜色是最自然并且也是最接近黑色的颜色绣眉选用黑咖啡色比较百搭并且也显得比较庄重时尚在一定程度上可以将肤质衬托得亮一点避免纯黑的眉色和较黑的肤色相撞　绣眉可供选择的色料按成分可以分为无机色料和有机色料两种从状态分有液状和膏状两类肤色较黑的人绣眉时如果倾向于更易着色和颜色的持久性角度着想可以选择用膏状的色料　除了颜色的选择另一方面我们还要关注眉形的设计肤色偏黑的人眉型设计没有很大的讲究只要根据自己的脸型、眼型、年龄等因素综合考虑即可不过在绣眉过程中一定要谨记宁浅勿深的原则

病情分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是最主要的。意见建议：建议在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

指导意见：你的这个情况不排除有神经性皮炎或者是，真菌感染的可能性，建议到皮肤科就诊明确诊断，不是对精油过敏造成的。避免过度搔抓。如果是神经性皮炎引起的，可以应用三九皮炎平，如果是真菌感染引起的，可以应用达克宁

指导意见：你好，美白的过程是漫长的，所以，不可能一下子就能变白，所以有很多的美白工作要坚持做好久，才会有效果，平时也多吃一点能美白的维生素C含量高的水果蔬菜，如西红柿，苹果，橙，西瓜，猕猴桃也’可以把柠檬+蜜糖制成的水也有美白的效果，另外你可以把香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并掺入少量的水，调成糊状，将混合物抹在脸上，并轻轻按摩拍打面部，长期坚持，你会惊喜的发现你的肤色白皙均匀了许多。

问题分析：你好，吃的这种药物通常到是不会引起胃疼的，如果说有胃疼也不一定就是这种药物引起的。意见建议：建议；胶原蛋白是十分容易消化和吸收的物质，一般不会引起胃疼。多注意休息，清淡饮食！

可以用牛奶泡压缩面膜因为牛奶中含丰富的蛋白质，能起到美白的作用还可以细化毛细孔能促进皮肤细胞恢复，但是牛奶中营养成分多用易滋生细菌所以每次敷完要用清水洗干净脸部，避免引起细菌感染啊。

患者你好，对于射频美容手术价钱这个问题，射频美容大约5000-40000元/疗程。价格的话是取决于部位、手术方法、医院规模、所在地消费水平等多个因素的。很多机构会按照部位收费，而且分得很细。您好，做手术一定要选择适合自己的方式，可以提前去医院做一个面诊，仔细的询问医护人员。价格的话是取决于部位、手术方法、医院规模、所在地消费水平等多个因素的。很多机构会按照部位收费，而且分得很细。

病情分析：在这种情况的时候应该是由于过度节食这种情况所造成的胃肠道蠕动异常，在这种情况的时候我们需要保持饮食清淡多吃一些新鲜蔬菜意见建议：促进肠道蠕动尤其是多吃一些含有纤维素比较多的食物，同时可以配合口服四磨汤口服液，肠道双歧杆菌调理肠道功能，也可以口服芦荟胶囊。