脚崴了多久能走路

.由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋。

但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。正确使用热敷和冷敷。伤后24小时内一定做冷敷，伤后24小时后才能做热敷；

热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷，以控制伤势发展。

待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。