早上可以空腹吃大蒜。大蒜中含有丰富的大蒜素,能起到很好的杀菌消炎作用,多吃大蒜对身体健康有非常有好处,而且能清除体内垃圾毒素,而且具有美容养颜的作用。
大蒜中含有硫化物,可通过人体反应起到清除肠道作用。