孕晚期便秘,可以多吃一些粗粮,或者是新鲜的水果蔬菜,也可以喝一些蜂蜜水,这样都有助于治疗便秘,平时可以多走动一些,适量的做一些运动,这样都是可以减轻便秘的。
经常吃高纤维饮食,例如水果、蔬菜、全麸谷类食物,忌食辛辣刺激的食物,保持排便通畅。