病情分析:你好,根据你的问题,在失眠时候,可以使用热水泡泡脚来帮助睡眠的。同时可以按摩足三里穴来保健和促进睡眠等,必要时可以服用五味子糖浆治疗意见建议:建议注意卫生,注意适当运动促进睡眠等,多吃新鲜蔬菜等。