问题分析:你好,根据你反映的情况考虑平时过于劳累、受凉等原因引起的膝关节退变,出现的疼痛不适症状。意见建议:建议平时注意多休息,不要过于劳累,注意膝关节保暖,可以通过针灸,推拿,红外线烤登等方式改善症状。