问题分析:你好!产后就能恢复了,现在没什么好的办法的,注意营养,多吃水果和蔬菜,平时不用多想.意见建议:为了胎儿的正常发育,尽量放轻松点,注意营养,要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,每晚可以用温水清洗屁屁,避免细菌,平时一定要少吃生冷刺激性的食物