病情分析:你好,从你说的情况来看,这还是因为你个人的习惯造成的这种情况的,这样夏天还好,如果是冬天的话,时间长了会容易引起感冒的可能的意见建议:那这时只能是自己平时多注意一下好,还要让家人帮助一下,这样会比较好的