问题分析:你好: 首先要平衡膳食,每天摄入食物种类要多,但要适量。烹调方法多采用炖、煮、熬的方式,避免用油炸的方式。
鲫鱼汤可以下奶意见建议:你好,鲫鱼可以下奶的 鲜鲫鱼500克,去鳞、脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售)煮汤喝。
每天两次,吃鱼喝汤,连服 3~5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。
鲫鱼汤宜淡食