病情分析: 根据你所说的情况,畏寒伴有体质差,睡眠质量差与气血不足有关系,建议你及时就诊,根据医生的指导使用补气养血的中药治疗调理,意见建议:比如可以坚持口服归脾丸配合黄芪精口服液治疗,生活中注意适当增加户外有氧运动,增强体质