问题分析:您好,下肢肥胖可以简单分为肌肉型赘肉型以及水肿型。肌肉型是比较难减的。意见建议:今年平时不要长时间负重用力蹬自行车等,不要吃高脂肪高热量的食物,饮食清淡。
游泳瑜伽普拉提都对腿形的塑造很有帮助。多由下往上按摩腿部。