一周左右但是走路要靠拐杖走路3个月后才可以不用拐杖.半月板损伤的治疗以往偏于手术认为半月板血供差创伤后难以修复只有手术切除才是唯一的根治方法.近年来由于对其功能认识的深化在处理上也愈趋慎重由于关节镜外科的进步半月板的手术也有通过关节镜下进行的手术方式有半月板全部切除部分切除以及半月板修复手术和盘状软骨板的成形手术等. 急性期:局部冷敷石膏托外固定以便消肿止痛. 慢性期:保守治疗无效后应作半月板撕裂部分摘除术以防止发生创伤性膝关节炎.尽量使用膝关节镜手术以便术后眷复原. 生活护理:半月板的护理 一护理观察 1膝部疼痛的特点.有无漏诊或治疗不当. 2外固定物的松紧度.有无影响肢体血运. 3功能锻炼的效果.有无股四头肌萎缩. 二一般护理 在制动期间给予必要的生活护理. 护理措施: ⑴在整个治疗期间都应强调和指导病人锻炼股四头肌防止发生潜在性膝关节不稳定.这是获得最佳疗效的关键. (2)膝部制动固定期的操练 ①病人仰卧或坐位裤子要宽松不影响操作.锻炼可从健侧学起再过渡到两侧.把手放在膝后教病人将膝压向手再放松反复压紧-放松.每小时1次每次5分钟.应确实看到股四头肌的强力收缩和完全松弛防止病人用臀大肌收缩来代替股四头肌收缩.按摩和电疗是无法取代股四头肌锻炼的只能使病人产生惰性. ②当病人掌握上述操练后再进一步练习直腿抬高.首先是抗重力抬高然后到抗阻力抬高如足部绑缚沙袋.也可通过改变体-位减慢抬腿速度和延长滞空时间来增加锻炼强度(图2;
(3)拆除外固定后的行走锻炼要求:跟-趾式走路不能破行每一步都必须伸直膝关节.下肢器械练功法:①上下台阶法②蹬车运动法②抗阻力伸膝法(图3)④负重下蹲起立法⑤划船运动法. (4)术前若有肌萎缩应强化锻炼.术后一旦恢复感觉就应重新开始锻炼尤其是年轻力壮者。