女人冬天手脚冰凉大都是因为冬季阳气不足,四肢末梢血液循环不良,四肢不得温煦而冰凉;或者身体虚弱,肾虚等因素也会导致女人冬天手脚冰凉。
建议每晚睡觉前热水泡脚二十分钟,促进血液循环;保证足够的休息时间;加强身体锻炼,提高抵抗力;保持心情舒畅,避免过度焦虑;
饮食清淡。注意不要吃生冷辛辣油腻等刺激性食物;不要饮酒过量或空腹喝酒;不要熬夜;不要久坐不动:不要抽烟。