嗓子发炎禁食辛辣刺激食物,戒烟戒酒,另外不要吃的过咸或过甜。以免加重症状。嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音。