晚上失眠多梦应怎么办

调理内分泌可多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，西红柿、当归、玫瑰花、花粉等都可以对调节内分泌起到很好的作用，另外患者还需多多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加种运动，增强体质，作息规律。

更年期综合症中医调理：中医认为更年期综合症，应该使用滋阴补肾以及清肝火等作用的药物，能有效提高肾功能、稳定情绪、提高卵巢功能，缓解潮热出汗、心烦失眠等症状。

腰椎椎管狭窄治疗方法一般采用微创手术，对突出的椎间盘进行处理。术后还可以配合上口服或外用中药通过改善病变部位微循环，清除导致痉挛的致痛因子，促进由椎间盘突出、后纵韧带钙化等。

绿豆是可以减肥的，另外还可以尝试其他的减肥方式。减肥最有效的就是每天运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次做运动的时候建议一次持续做完，中途不要停下来。每日坚持运动可以促进新陈代谢，不过作用最多只有两天，因此运动减肥关键要长期坚持。

嚼口香糖可以美容，可以瘦脸，也可以让脸部肌肉紧致，预防脸部皮肤松弛，口香糖能够清新口气、缓解压力，因而风靡全球。更有报道称，嚼口香糖还有增强记忆、帮助集中精神、协助戒烟等益处。

喝陈醋能减肥，就是效果不是很好，同时也推荐个不错的减肥方法：把鸡蛋放入冷水锅里煮熟，放凉取蛋黄，放入碗里碾碎备用，西兰花洗净之后切成小朵，然后将粳米放进锅里再倒适量的水煮成浓稠粥，再放入西兰花、蛋黄煮开，加盐进行调味即可。这种西兰花蛋黄粥是饮食减肥的好方法，具有极好的刮油清脂的效果，另外这种粥还有极高的营养成分，能在减肥的同时补充身体所需的营养。

肝硬化复发会导致病情严重，肝硬化是一种慢性进行性肝病，因组织结构紊乱而致肝功能障碍。目前尚无根治办法。肝硬化的患者应多注意自己的饮食，静心修养，控制好自己的情绪，避免病情反复发作。

带状疱疹快速止痛可口服解热镇痛药物来缓解。难以缓解的时候可以口服止痛药物，一般中医治疗效果很好，中药抗菌抗病毒、消炎收敛、止痒止痛效果好，能够快速治愈带状疱疹的病症。

大量喝水能减肥，可是这样对身体不好，还是通过拔火罐来进行减肥吧。其实拔罐减肥主要是刺激血液使经络得到调整，能够很好的恢复脾肾功能。一旦脾肾功能好了，那么减肥就不再是件难事了。而且相比较于其他减肥方式，拔罐减肥也是安全系数比较高的减肥方式，因为它不仅没有副作用，而且基本不会反弹。

吃薏仁米能减肥，同时也可以通过拔罐的方法来减肥，拔罐能刺激血液从而使经络得到调整，能够有效使脾肾功能恢复。一旦脾胃恢复正常了，那么减肥就不会是一件难事了。相对而言，拔罐减肥法比较安全。因为它除了没有副作用，还有就是基本不会出现反弹的情况。