问题分析:你好,根据你的叙述,每晚只睡四个小时可能是失眠,多因心、肾、肝、脾的功能失调引起。可见于现代医学的神经衰弱,神经官能症,心脏疾病,更年期综合症,身体虚弱致失眠等病。
意见建议:建议到当地中医科门诊看看,请专业的中医给辩证开点中药调理。另外,可以配合按摩神门,内关,足三里,涌泉,失眠点等穴位。
平时要注意精神及生活上的调养,劳逸结合。饮食定时定量,保持心情愉快。祝你康复。