黑眼圈大多见于因肾虚而熬夜或饮酒寒湿的。黑眼圈应多吃营养丰富的食物,黑眼圈应多吃食物,如食用菌、银耳、海带、花椰菜,避免辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜和新鲜水果,黑眼圈不应过度劳累,适当锻炼,增强体质,提高身体抗病能力。