根据你以上描述的情况,膝盖里面长了一个东西,像黄豆一样,并且会疼痛,一般情况下考虑为膝关节游离体,我建议首先就要到正规公立医院骨科给予检查,拍片彩超进一步明确诊断。
如果影响生活质量的话。可以手术治疗。