你好,肝气瘀滞主要表现为情志抑郁,急躁易怒,喜太息,胸胁少腹胀问或窜痛。或自觉咽中有物吐之不出,咽之不下,女性乳房作胀结块,月经失调,痛经,闭经,脉弦等。
根据你的描述,这样是肝气不舒,脾肾两虚导致的,与自主神经功能紊乱有关,建议服用中药逍遥丸、人参归脾丸等看一下,平时多运动