你说的情况应该是虚火上升引起的,也是心火旺,阴虚造成的指导意见这样的情况应该是饮食缺乏维生素引起的,睡眠不足饮食辛辣也是有原因的,可用西药补充维生素,中药补阴抑阳疏肝理气健脾就可以的,同时养血安神也是必要的。
不要生气,饮食清淡一些。用维生素B2,牛黄清心丸,牛黄解毒丸,归脾丸就可以的。可多吃水果蔬菜