吃多了干红枣一般不会发胖的,吃红枣多了容易上火,如果体内火气大,就不能多吃红枣的,一般正常人每天吃3~5个红枣就可以了,不可以多吃的。
吃干红枣有补气血的作用,里面含丰富的维生素矿物质对身体健康是有益处的,为了减肥就不要暴饮暴食,晚饭一定要少吃。过度肥胖对健康是不利的。