我高压170低压126，体重1

指导意见：你现在属于高血压病3级,而且体重超标，你的标准体重应该在110到120斤左右。建议您平时一定要注意低盐低脂饮食，坚持运动，减肥控制体重，平常可以多吃一些洋葱，木耳，芹菜，菠菜，海带，紫菜一类的食物，多吃蔬菜水果都有一定的降压降脂作用，少食高热量高脂肪高蛋白，及油炸的食物，体重对血压的影响很大，所以一定尽可能的要把体重控制在标准范围。

以你目前的血压需要口服药物控制，不然长期的高血压会对心脑肾血管造成损害。可以口服硝苯地平缓释片，苯磺酸左旋氨氯地平，厄贝沙坦氢氯噻嗪，吲达帕胺片等，服药过程中继续注意监测血压，如果一种药物控制血压不达标可以更换药物或者是2种，3种药物联合应用。

平常还要注意放松心态，保持心情轻松，不熬夜，精神紧张，焦虑失眠，生活工作压力大都会对血压有有所影响。