张怎样让骨头变细，天生骨头粗。想让骨头

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理—用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩

你好，你是摔倒后伤口皮肤破裂，出现流血。一般是加压止血，及早去医院伤口处理。,如果伤口大，是需要缝合的，冲洗是为了去除伤口的污物，就像吃苹果需要洗一样，当然按照无菌观念来说应该是无菌的生理盐水冲洗，碘伏冲洗，双氧水冲洗，然后缝合，打破伤风。

1,腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见，劳动后更为加重。,此外一些肾结核等建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明确病因之后在治疗。

你好,上述症状考虑是腰椎间盘疾病的病变引起的,建议做个腰部的核磁共振进行确诊后对症治疗

考虑你的情况应该属于哟肾气虚的情况导致不适的可能大，注意休息较好的，,考虑这情况最好是禁止饮酒的情况，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该禁止辛辣的情况必要时积极选择配合金贵肾气丸改善不适的情况医生询问

你好，这个情况考虑是风湿病，风湿一般就是全身游走性关节疼痛，最好用中医中药治疗,没有副作用.经济实惠。,一般可以吃一些独活寄生丸，然后按摩身体，可以达到治疗的效果的。忌冷水，注意防寒保暖,保持好心情。

时间还是不能确定的，一般还是不会有什么后遗症的，您还是不用担心的，但还是需要慢慢调养的，主要还是静养的，祝您身体健康！

足趾部疼痛，常见于痛风导致。,建议做尿酸及类风湿因子，足部的核磁检查明确诊断。

一般人在下肢低垂时间过长后都会出现不同程度的水肿,但是你的情况看上去比一般情况严重一些,（时间短就出现症状）,应该做进一步检查,比如下肢血管B超,下肢静脉瓣膜功能试验,以排除是否有下肢静脉疾病。

建议去医院的理疗科进行牵引治疗,同时配合治疗仪器的治疗和药物治疗,效果会很好的,平时还要注意正确的工作或生活姿势.感谢你的提问,希望我的回答能给你带来帮助