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做缩阴运动真的很有效果吗

31岁的我已经是两个孩子的妈妈了,因为生孩子我的阴道严重的变得松弛,这样子我都不知道该怎么样跟丈夫有和谐的性生活,每次在床上的时候他也不碰我的,我觉得心里很伤心。想得到怎样的帮助:怎么样去做缩阴运动有效果
提问时间:2020-05-19 14:18
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