如果不讲科学的话,每天跑五里地,做200个仰卧起坐,不控制饮食,也不会减肥。一天只是一顿饭,不控制饮食数量,也不能减肥。
都不科学。科学的方法是,每天口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食习惯。
顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。