不管什么样的减肥方法都需要坚持。打篮球打多了可能小腿的肌肉会比较多。平时晚上睡前泡完脚多按摩小腿让肌肉稍微变软一些。
平时可以慢跑或者进行一些有氧运动。网络上有很多瘦腿的动图可以看看。看电视的时候都可以操作的。另外饮食也要均衡搭配。