问题分析:你好这位朋友便秘是多种疾病的一种症状而不是一种病.对不同的病人来说便秘有不同的含义.常见症状是排便次数明显减少每2~3天或更长时间一次无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象.意见建议:治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物如粗粮豆类银耳蜂蜜等炒菜时适当增加烹调油.忌酒浓茶辣椒咖啡等食品