你好,根据你的描述,如果平时运动量少,可以导致便秘,可以去医院的消化内科挂号治疗。可以吃点芪蓉润肠口服液、芦荟胶囊、曲美布汀等药物治疗一下,平时多吃水果和蔬菜,多吃含有纤维素多的食物,有利于排便,如芹菜、丝瓜等食物。
适当的运动,可以促进排便。放松心情,不要有压力。只有以上几个方面都注意到了才会有好的效果。希望我的回答对您有所帮助。
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