你好,人参健脾丸好些,健脾益气,和胃止泻。归脾丸主要是用于心脾俩虚,失眠的。至少吃一个月。同时要注意饮食,不要暴饮暴食,三餐要均匀。
面黄肌瘦,吃了不长肉,建议早起早睡,多锻炼,长期坚持就会改善。吃药只是纠正身体偏差,想要有个好的体制还得靠锻炼。