健康指导:您好,气血不足,脱发的话,建议您日差事宜注意多休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚睡,过于劳累等,且饮食上宜适量的多饮用些温开水,多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、薯类、鱼、菌藻类等食物,适当的多按摩头皮,促进头皮的血液循环。