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患者提问
晚上老是在总失眠怎么办啊?
我最近家里发生了很多的不好的事情,所以我一直都心情不好,尤其是晚上总是一直会失眠很严重,常常睡不着觉,有时候还一直会被噩梦惊醒,然后就一直都睡不好了,一直要吃安眠药。
提问时间:2020-04-10 17:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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