少白发可以吃菊花枸杞茶。少白发可以吃菊花枸杞茶,只是对饮食没有太大的影响,经常地按摩头皮以促进血液循环,改善头部的营养供应。
要多吃水果蔬菜,要注意休息,不可以操劳过度,五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等,以及肉食中含有丰富的肉蛋白,这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。