从你的描述来看,这个情况就是气血瘀滞造成的这个月经不调的情况的。指导意见这个情况可以应用这个食疗来进行调理的,这样就可以起到很好的效果的,应用乌鸡一只,当归,黄芪各20克,大红枣10枚煲汤喝,在月经前3天开始服用,这样就可以起到补气养血,调理月经的作用的。