问题分析:根据你的情况和症状来看。这个主要还是自身体质的原因。身体湿热比较大引起的,这种情况最好去看看中医。服用中药调理会比较好。
在注意饮食的调理指导建议:建议您注意饮食清淡卫生。不要吃辛辣刺激的食物。戒烟酒平时注意卫生养成健康良好的生活习惯。
适当的锻炼,坚持锻炼。