怀孕肚子上长痘痘很痒是正常现象,可以经过调整自己的生活规律来消除痘痘,患者要注意饮食搭配,多吃一些有营养的水果和蔬菜,少吃一些辛辣的食物,适当的补充水分,防止便秘,注意要有充足的睡眠时间,防止劳累过度,避免熬夜,注意自身卫生,要用天然成分不带有刺激性病适合自己的洗护用品,学会控制自己的情绪,并保持乐观,有利于恢复。