指导意见:你好,一般来讲,月经初潮在青春期10-19岁,十周岁月经来潮,也属正常范畴。经期注意保暖,忌食生冷辛辣刺激性食物,日常生活要有规律,合理休息,合理饮食,锻炼身体,多吃含钙高的食物,有利于身高增长。
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