指导意见:你好根据你的症状分析病情,就疼痛部位及性质考虑,你可能是由于腰椎间盘突出或者是膨出,也可能有梨状肌炎,一般是在过度劳累受凉情况下发病,建议你注意休息,避免重体力劳动。
可以局部按摩热敷,为贴膏药,对症口服非甾体类消炎止痛药物。必要时到医院做腰椎ct检查,再对症治疗,祝你早日康复