问题分析:你好,我曾经也是位烟民,戒烟重点还在自己,平时多做些分散注意力的事情。比如吃瓜子、上网、玩游戏等。意见建议:你可以点按一些穴位,有一定的帮助,内关穴、足三里穴、合谷穴、丰隆穴。
重点还在于自己。