健康指导:建议你日常保健泡水喝火麻仁、决明子、山楂、大黄、肉苁蓉、桑椹、千日红火麻仁:润肠通便;决明子:清肝明目,润肠通便;
山楂:消食化积,活血化瘀;大黄:泻下攻积,清热泻火,活血化瘀,解毒。肉苁蓉:补肾助阳,润肠通便;桑椹:滋阴补血,生津润肠;
千日红:清肝明目,调节人体内分泌,降血脂,助新陈代谢。适合:滋阴养血,少量多次饮水。调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物,每天坚持适量体育运动锻炼,才可以更好的调养身体健康。