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医生回答
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您好根据您的描述来例假肚子疼、腰酸考虑是痛经下腹部的撕裂痛是最常发生的（一半以上）其它如绞痛、腹胀、隐隐作痛等中医认为痛经是由于经络不畅气血两失气滞血瘀引起的。
建议您可以去超市买一袋红糖益母红糖或姜味红糖月经前夕就开始热水冲泡直到月经周期结束.用暖水袋捂小腹（痛时采取的措施）；
应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等祝您生活愉快
