你好,这种情况有可能是胃肠功能不好造成的,面食又比较难消化建议平时多吃容易消化的食物,现在难受,可以口服多潘立酮促进胃动力,帮助消化以上是对“吃多了,恶心想吐,又吐不出来怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!