你好,你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的,建议慢慢调节适当的治疗就可以了。建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗,同时外用正骨水帮助缓解症状比较好,如果症状不缓解,就需要到医院就诊治疗。