我是学生，一个星期的跑步啊，跳绳训练，流了大量的汗

意见建议：南瓜和红薯都可通便。南瓜因有兼降血糖作用，有些人食多了会觉头晕脚软。可以同吃，红薯因兼有促肠蠕动作用，食多了常打屁。南瓜可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，又被称为「防癌食物」之一，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。

指导意见：你好，牛奶和豆奶营养是相同的，但一起喝容易消化不了，建议你可以交替喝。

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，考虑是乳腺增生的可能。意见建议：建议你做个B超检查以明确诊断，如果分析成立，可以服用乳癖消及逍遥丸加减。

病情分析： 你的情况考虑是肛交不当导致的肛裂。建议口服槐角丸，意见建议：肛内用太宁膏，便后可以用1/5000高锰酸钾液坐浴。建议忌辛辣刺激，多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，勿久坐久站，多喝水，经常按摩腹部促进肠蠕动，防止便秘出现加重病情。

问题分析：你好，根据你的症状来看，这种情况有可能存在慢性肠炎的可能性，建议这种情况可以考虑，检查大便常规，必要时可以考虑检查肠镜，看一下，明确具体是否有问题意见建议：根据你的检查情况再进行治疗，按照中医来说，有可能存在脾胃虚寒的可能性，可以考虑到医院看一下中医，开些中药调理一下，方便的话给个评价，谢谢

病情分析： 月经不调的原因很多，比如说炎症、血虚、血瘀，受凉或者精神压力过大等因素，你最好去医院做一下b超，检查一下。意见建议：你可以用山楂和红糖熬水喝，每天至少一次，坚持一周，看看有没有效果。平时可以多吃一些豆制品如豆浆、豆腐。可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好每天在晚上11点之前睡觉，因为子时是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要受凉。

病情分析： 你好，眼痒红肿，打拼提，咽喉痒，下午严重。据你所述的情况，初步考虑是过敏性鼻炎，结膜炎所致的，应详细检查明确后，积极治疗意见建议：首先应详细检查明确过敏原，避免接触，应用扑尔敏，钙剂，维生素C，强的松，敏迪，酮替芬等缓解症状，也可应用中医辨证治疗，如可应用玉屏风散加减

病情分析： 您好，叶酸缺乏的原因很多，大致有以下几种：1摄入不足：这主要和烹饪时间过长或偏食、不爱吃富含叶酸的蔬菜和肉蛋类食物；2、需要量增加：如婴幼儿、青少年、孕妇以及甲亢、肿瘤等时；3、吸收障碍，4、利用障碍：主要是以下抗核苷酸合成药物影响吸收以及先天性酶缺陷；5、排泄增加：如血透病人或酗酒者。意见建议：黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，如果黄体功能不全或黄体过早衰退会出现黄体酮减少。一般怀孕的人都会出现减少的。

病情分析： 您好根据你的描述，晚上经常哭闹，正常的小儿大脑由于发育不完全，所以很容易受外界环境刺激，导致哭闹，中医认为小儿心肝有余，脾肾不足，所以很容易夜惊。意见建议：建议入夜后尽量让小儿选择熟悉的环境入睡，家长可以在小儿身边，安抚他，给他以安全感。晚上无需喂食过多，中医认为，胃不和，则卧不安。饮食上吃生冷油腻辛辣刺激性食物，祝早日康复。

你好，临床上将性生活时间大于五分钟至半小时左右为正常，少于5分钟者称为早泄。在平时生活中注意饮食及休息，少吃凉和辣，少吃咸，少熬夜。