病情分析: 你好,腰背疼痛常见于韧带炎,肌肉劳损,脊柱骨关节的增生和退变,脊柱滑脱等。姿势不良如长期伏案工作或弯腰工作,妊娠,肥胖所致的大腹便便。
内脏疾病引起的牵涉性痛如妇科盆腔疾病,前列腺疾病等。尽量不要俯卧和侧着睡,对腰部不利。提着重物时,尽量贴近身边。
弯腰或扭腰时要尽量小心,或是避免尽量弯腰或扭腰。长期身心劳累也是腰背痛的诱因,因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己。
祝你健康。