龟头敏感度过高怎么办

首先别紧张，你还年轻，不一定是早泄，年轻的话敏感度高，兴奋度高，射精快是正常的。但避免过度手淫，容易造成前列腺炎，建议你注意休息，加强身体锻炼，放松心情，适度手淫，以后性经验丰富，次数多了，配合好了，敏感度下降了，性生活质量会慢慢变好的，不需要担心。

还可以带避孕套，让女方主导，转移注意力等方式改善的。龟头敏感的话，可以尝试戴避孕套，加强前戏，让女方主导加强抚摸，丰富性生活内容，自己在性活动中转移注意力，这些都可以降低龟头的敏感性，可以延长性生活的时间，不需要担心。

建议丰富性生活内容，多改变性生浩体位，建议女上方。注意休息，避免熬夜，避免手淫，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。

建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。