怀孕生子会消耗掉女性自身很多营养,除了生殖系统发生变化,整个全身系统都会发生相应的改变。尤其是新妈妈还要给孩子喂奶,月子里补充水分相当的重要,菜谱营养要均衡,适量的补充盐分对产后恢复有帮助。
多食用富含维生素、铁等微量元素的食物。建议如果身体消瘦得厉害,应及时到医院就诊。